[打印本页] [关闭窗口] [另存为doc]
线路编号：0000414
西藏 拉萨•布达拉宫、 林芝• 雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍措、圣湖巴松措、秀巴古堡、走进藏家 骑马/射箭、扎基寺、鲁朗林海、天湖纳木错、河曲吉游船 双卧10日游【住宿全程挂三+1晚高端酒店，藏装旅拍 定格
该价格是本线路常规服务标准的单人价格。实际价格因您的出发时间、酒店星级、航班或交通等服务的不同而有所差别。
旅游预订电话：13291010118（24小时全天候为您服务！）

第1天 徐州火车站集合

晚上12点在火车站集合徐州火车站乘火车硬卧赴拉萨，游客请自行到达出发地火车站，取票后乘火车前往拉萨。

第2天 徐州火车拉萨

根据车次上车，休息方式1：Z164次，各站发车时间：徐州00：20上车，第二天19：30抵达拉萨
方式2：徐州乘K376第二日13:41抵达西宁（或其他车次），可将行李寄存火站后在西宁市区休息闲逛，享用晚餐，缓解疲劳后于晚上乘坐16:00--23：00之间车次前往西藏，与Z164次列车同一天抵达拉萨（西宁进藏具体车次以实际出票为准）。
●以上两种方式，以出发前具体通知为准 
【特别说明】
1、进/出藏火车票比较紧张，故不接受指定车次、车厢及铺位、不接受同批次游客铺位必须挨在一起的要求，具体车次及铺位以最终出票为准。确认以后如出票，客人取消行程需承担火车票综费及铁路系统收取的退票手续费。旅行社不受理因车次及铺位原因产生的投诉！
2、自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘青藏列车，下车时请注意检查随身携带物品；
3、若Z164正常运行且放票销售，因旅行社原因未出到直达票，中转增加的费用由旅行社承担；若因政策性原因或其它不可抗力因素导致直达列车停运或不正常放票销售，改为中转进出藏增加的费用需游客承担。
4、进藏火车 2 种方式，报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因进藏火车车次产生的投诉。

第3天 列车上欣赏青藏高原风光，晚上抵达拉萨

列车上欣赏青藏高原风光，晚上抵达拉萨此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。
【行程提示】此日对初次进藏的游客来说非常关键，拉萨海拔3650米，不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多休息，勿暴食。

第4天 拉萨汽车八一镇

拉萨＞＞圣湖巴松措（轻徒步-湖心岛-措宗工巴寺）＞＞高原牧场07:30 酒店早餐
08:30 酒店出发，沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河风光相伴前行……
12:30 定点餐厅午餐

14:00 抵达【巴松措】国家 5A 级景区、户外天堂、国家森林公园，又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，是红教宁玛派的一处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。湖心岛-探访古寺美好传说-错宗工巴寺：西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。寺庙为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。

16:00 抵达【高原牧场】当你站在喇嘛岭寺旁的山坡上的，风中散发着淡香，随风扑在发梢和脸蛋上，登顶远眺，眼前是青草和鲜花的多彩交织，身后是“西藏江南”林芝的缩影。撒起脚丫子飞奔在牧场里，你可以弯一把好弓圆自己一个射雕的梦，也可以挑一匹骏马驰骋在金色草原之上，让我们迎着暮色，在夕阳里来一场策马奔腾的狂欢。在景区自由选择体验骑马、射箭。

19:00 定点餐厅晚餐
20:00 抵达酒店办理入住，自由活动。
错高民宿位于西藏自治区林芝市工布江达县错高乡辖行政村，被称为”神仙居住的地方“。错高村是一座完整保留了半木半石以及全石结构藏式传统民居的村落， 村子里的民居营建就地取用当地木材、石材，采用榫卯结构，不用一 钉一锯，并且几乎都拥有了百年甚至数百年以上的历史。该民宿在村民的原驻上进行改造，将酒店和百年藏寨相结合， 保留原有调性，搭配具有当地特点的家具装饰表现当地醇厚风情。

行程提示：
1、沿途路边摊点、景区购物点非我社控制，不属于购物店安排，请不要误解。如有购买，产生纠纷或退货我社不承担任何责任。
2、此日行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。林芝市区海拔约 2900 米，气候宜人富氧舒适。
3、此日公里数：约 360 公里，车程约 6 小时
特别说明：措高民宿若因旺季或其它原因无法入住，则改林芝八一镇酒店；民宿重在体验，条件不能和市区酒店相比，敬请理解。

第5天 八一镇

巴松措＞＞雅尼湿地＞＞雅鲁藏布大峡谷＞＞鲁朗林海＞＞经幡祈福＞＞林芝07:00 酒店早餐，稍作休息从巴松错出发前往林芝地区。
09:00 抵达【雅尼湿地】（雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇处）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，在林芝汇入雅鲁藏布江，林芝当地称娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅山水画。。。。。。

11:00 换乘景区观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】世界第一大峡谷、国家 AAAAA 级景区。大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台，若有缘可近距离观看到中国最美的山峰——南迦巴瓦峰（海拔 7782 米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。

13:30 定点餐厅午餐，稍做休息
16:00 抵达【鲁朗林海】鲁朗藏语意为“龙王谷”，被誉为“雪域瑞士”鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。经幡祈福是藏传佛教中的一种传统做法，它象征着对佛法的信仰和敬重。简单来说，挂经幡的意思就是为了祈求好运和吉祥，同时也是一种对佛教信仰的表达

19:30 定店餐厅晚餐
20:30 入住酒店，自由活动
【行程提示】
此日公里数：约 350 公里，车程约 6 小时
今日特别安排：晚餐品尝林芝特色美食【石锅鸡】

第6天 林芝

07:30 酒店早餐
08:00 抵达【民俗村-走进藏家】到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品着藏家故事，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静，了解藏民族民俗民风（藏家有配套藏银销售，若需购买请清品名）。

11:30 定点餐厅午餐
13:30 抵达【秀巴古堡】或【卡定沟】卡定沟又名嘎定沟，位于西藏 318 国道拉萨至林芝段距八一镇 24 公里处，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，景区内天佛瀑布落差近 200 米，飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

19:00 定点餐厅晚餐
20:30 抵达拉萨入住【秘境达东度假村】自由活动。达东村是世间最美情郎，仓央嘉措的修行之所。拉萨最美乡村，气候更是怡人，景致异常秀丽，我们住在拉萨达东村山谷中、小溪畔、花海里，感受这一季的美好。移步换景，人游画中，达东村的时间总是过得异常缓慢。
【行程提示】
1、此日行车时间较长，请准备好矿泉水和零食； 此日公里数：约 460 公里，车程约 8 小时
2、今日特别安排：晚餐品尝特色烤羊藏餐、喝青稞酒、跳锅庄
特别说明：若因旺季或其它原因无法入住达东村，则改住拉萨市区酒店。民宿重在体验，条件不能和市区酒店相比，敬请理解。

第7天

拉萨＞＞羊卓雍措（圣湖旅拍）＞＞拉萨河曲吉船游07:00 酒店早餐
08:30 前往参观【藏医药文化馆】了解藏医药文化和历史；参观【朗玛索嘉】了解西藏法务流通，西藏先民认为，天珠是神创造的超自然之物，是自然生成的或天降下来的，是神圣的。参观【绍然玄宏】也是拉萨群众健康中心昭然玄宏工艺馆，陈列有各式各样的玉器。

12:00 定点餐厅午餐，稍作休息
14:30 抵达岗巴拉山口俯看、眺望西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积 638 平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。【圣湖旅拍】在岗巴拉山脚下提早为大家准备了款式丰富多彩，颜色各异的藏装服装供大家挑选，大家可以在这里慢慢精心挑选自己最心仪的藏装，穿戴完毕后我们再随车抵达羊卓雍，在羊湖最佳拍摄点有专业的摄影师为大家提供免费的拍摄服务。

19:00 返回拉萨在滨河体育公园打卡【拉萨河曲吉船游】（赠送）晴天的拉萨河又绿又蓝，湖中的海鸥悠哉的在湖中嬉戏，河岸可以径直远眺布达拉宫，还能碰到来给海鸥投食的藏民。夜幕降临吹拂着晚风欣赏高原上的灯光秀，西藏的夜，很静，褪去了繁华都市的聒噪，这是大自然赋予的力量。被高山环绕的拉萨城，像一个孩子似的酐睡。我们坐在曲吉船里，感受藏地的”静谧“深邃迷人之处（该体验项目为旅行社赠送项目，若遇政策性愿因或其它特殊情况无法体验该项目，无费用可退）。
20:00 返回拉萨，定点餐厅晚餐
21:00 入住酒店，自由活动
【特色购物】特色工艺品、特色藏药、玉石
今日特别安排：中餐品尝特色美食【牦牛肉汤锅】

第8天 拉萨

布达拉宫＞＞广场旅拍＞＞药王山观景台＞＞大昭寺广场＞＞八廓街07:30 酒店早餐
08:30 出发前往【布达拉宫】世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。位于拉萨玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于 17 世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。

12:00 定点餐厅午餐
13:30 前往药王山观景台（50元人民币拍摄地)打卡。
15:30 前往【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒（注：如需要进入大昭寺内参观，请提前 1 天在大昭寺微信小程序里预约参观门票，85元费用自理）。后自行闲逛【八廓街】它是千年古转经道、也是手工艺商品街。

15:30 参观【扎基寺】（赠送）位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。
19:30 返回酒店或自由活动，晚餐自理
说明：
1、若需前往纳木措景区，需增加1天行程（行程调整为双卧12天）请在报名时确认并补齐差价
2、纳木措景区收取观光车费110元/人，该费用游客自理；纳木措海拔较高，路上有氧气租赁，可以根据个人自身情况租赁。
温馨提示：
自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。
布宫参观的规定及注意事项：
1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；或无导游跟随；或分不同路线参观布达拉宫，布达拉宫分一号参观通道和二号参观通道，以管委会分配为准，不接受指定参观一号或二号通道。
2、进入布达拉宫的参观时间都是统一由布宫管理处电脑随机安排，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3、为便于更好的了解布拉宫历史文化，游客可选择自费租赁耳麦电子讲解（30元/人费用自理）
4、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

第9天 拉萨

念青唐古拉山＞＞天湖纳木措07:00 酒店内用早餐
07:30 前往当雄县城
09:50 途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
10:30 抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。

11:30 定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)

12:10 前往纳木错景区
13:10 抵达那根拉山口，下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)
14:00 抵达【天湖纳木措】海拔 4718 米，是世界上海拔最高的咸水湖，湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。2005 年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。
特别说明：纳木措景区收取观光车费 110 元/人，该费用游客自理。
15:00 乘车返回拉萨
19:00 晚餐自理
20:30 入住酒店休息，自由活动
【行程提示】纳木错海拔高温度低，不宜长时间停留，并请注意保暖
【特别说明】因天气原因无法去纳木措景点，则改游市区西藏博物馆、色拉寺等景点

第10天 拉萨火车徐州

拉萨11:30出发返徐州，第三天早上05:43到徐州拉萨乘火车返回徐州，自行返回温馨的家结束愉快的旅程！
方式：Z166次，各站抵达时间： 徐州05:43
方式：拉萨乘火车第二日抵达西宁，在西宁稍作休息再乘坐其它车次返回出发地。
●以上两种方式，以拉萨返程前具体通知为准！
【行程提示】
1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；
2、出藏火车2种方式，报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。
3、回程若需改为飞机返回，请在报名时补齐差价（返程或去程改飞机无全陪陪同，自行乘机前往目的地地或返回出发地）；
4、拉萨为特殊航段机票，机票一经出票无法签转、更改、退票； 
5、返程改飞机，拉萨送机服务一般是送到机场民航大巴站，游客乘民航大巴前往机场，自行办理登机手续；
6、考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以中转城市航班与回到出发城市的航班中间一般留有2-4小时左右的间隔时间，此时间段客人自由活时请安排好时间，以免误机。
7、航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班，请做好心理准备。若遇此类情况，请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理，我社工作人员也会协助游客处理问题（旅行社只是为游客代订机票或火车票，无任何责任）。
特别说明：
1、行程中所列景点门票全含；行程所列赠送景点，因特殊原因未能前往，不退任何费用；
2、布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路景点顺序可能会做相应调整，敬请理解；
3、西藏旅游车每台最多只允许乘坐26位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，全陪无法进行每台车陪同服务（每台车均配有拉萨当地导游），敬请谅解；
4、行程所罗列时间点仅供参考，具体时间点以行程实际运行为准（会根据交通、天气、其它特殊情况进行调整）

第11天 抵达徐州

早上05:43分抵达徐州温暖的家，结束朝拜之旅。
费用说明
布宫+巴松措+大峡谷10天

费用包含：

1、住宿：西藏3晚三星或同级双人间+1 晚高端有氧酒店+2晚景区特色酒店，若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，与内地同级酒店相比会低一档次，敬请理解），若升级住宿标准请在报名时补齐差价。
有氧参考酒店： 岷山宝顶/扎什颇章/民族饭店/吉祥宝马/浙西/乌思藏/圣瑞斯/乔穆朗宗或同级
拉萨三星参考酒店：朵思玛/新帅龙/骏怡/福幡林/海瑞/天祥圣居/昆仑/曼陀罗/圣都/飞天/润泽或同级
林芝参考酒店：如林/瑞峰/鑫源/伊光/峻凯/锦泰/盛德/三峡情/圣洁或同级
景区特酒店：拉萨达东村民俗、巴松措错高民俗或同级酒店
2、交通：南京—拉萨往返硬卧火车票；拉萨旅游车（返程或去程若改飞机请自补差价）；
3、门票：景点首道大门票，不含自费、娱乐项目、其它个人消费（报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，无优惠门票可退）
4、导服：地接社优秀导游服务，满20人安排工作人员陪同
5、保险：旅行社责任险（不含航空保险和旅游意外险，建议游客在组团社报名时申请购买）
6、餐饮：含6早6正+林芝石锅鸡+篝火藏餐+牦牛肉汤锅；早餐为所住酒店赠送；旅行社包含正餐为10人一桌，8菜1汤(20元/人餐标）；若一桌人数不足10人则菜数递减；若因客人原因未就餐，不退餐费。拉萨饮食多为川菜，且条件有限，早餐、正餐餐饮质量都较差，请做好心理准备，请游客从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需。
7、行程：本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程次序进行调整
8、安全：要小心财物，贵重物品不要放在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。
9、其它：出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项
10、购物/自费：不安排自费景点；特色购物详见补充协议
 地点      场所名称        商品特色                时间
拉萨市区   工艺品（朗玛索嘉）  天珠，珊瑚，蜜蜡，唐卡、藏刀   90分钟左右
拉萨市区   藏药（藏医药文化）  各种特色藏药              90分钟左右
西藏特色购物店以实际参观为准，以上提供购物店仅供参考
特别说明：行程中的景区（如西藏民族村）、餐厅、酒店、长途休息站等也有旅游商品售卖（包括路边小店），不属于旅行社安排范畴，若您购买的商品出现质量问题（或不是在地接社推荐的购物店里购买的旅游商品），旅行社不承担任何责任！

费用不包含：

1、单房差：单人入住须补房差。
2、保险：不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。
3、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
4、儿童不占床，如需占床请补交费用。
5、儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。
6、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
7、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
8、自由活动期间的餐费自费。
9、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
增加1天纳木错12日

费用包含：

费用不包含：

预订须知
1、网站内推荐行程内容和价格谨供客人提供参考，具体价格根据出行时间电询或上门咨询。如有特殊景点要求可与客服联系后根据游客具体情况制订“独立成团”行程内容。
2、报名出游的客人需提供准确无误的名单及身份证，身份证不得过期，否则由此造成的损失由客人承担！
3、在您预订并支付成功之后导游会在您临行的前一天下午约6点通知您集合地点、时间以及车牌号，请保持手机畅通。
4、跟团旅游线路预定成功之后，如因个人原因需要取消，将产生车费损失，建议您慎重取消，给您带来的不便请您谅解。
5、请每位游客发团出游当天，带好自己的身份证等相关证件，至集合地点以方便确认身份和办理住宿。
6、此行程报价为旅行社综合打包价，如遇天气等不可抗力因素，导致某一景点无法游览时，导游现退该景点旅行社折扣价，请游客配合。
7、报名年龄26-68周岁，女》男，8人同车
温馨提示
布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路、景点顺序可能会做相应调整 ，敬请理解
价格差异说明：
1、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客不同城市报名以及报名时间的早或迟、促销方式不同等因素会导致与其他同团人员价格有高有低；
2、同团人员中住宿标准、大交通方式不同，参团价格也会不同；
3、行程中会遇到另外团体的游客，同样是西藏旅游因各种因素价格更是相差甚远；
4、旅行社不接受此类价格差异投诉。
特别提醒  
1、进出藏火车票异常紧张，不保证车次、车厢及铺位、不保证同批次游客铺位挨在一起，具体车次及铺位以最终出票为准。确认以后如出票，客人取消行程需承担火车票综费及铁路系统收取的退票手续费。旅行社不受理因车次及铺位原因产生的投诉！
2、10岁以下儿童不宜进藏；70岁以上老人不宜进藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。

参团须知：
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团，将被视为自动放弃费用不予退还，若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。

进藏注意事项（请仔细阅读）
身体条件：西藏属于高海拔特殊旅游地区，进藏前先要对自己身体进行一次全面体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等，以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品：最好备些旅游常用药品：如，红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地区，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取造成约定行程不能完成，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不予补偿。行车时间也较长，车辆也容易发生抛锚（西藏旅游车一般不开空调）。
摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重（部分地方注明拍摄需付款）。可拍摄，每张50元或更高价；拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。
购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。
尊重导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。
其它小节：当地治安算是不错，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。
互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。

注意事项：
1、心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光（西藏为特殊高海拔旅游线路，若隐瞒健康状况，后果自负）。
2、西藏地处高原，大部分游客都会出现不同程度的高原反应，如:头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，正常情况下只要注意休息、饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）、正确保护自己，一般经过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失（自然克服）；症状若 仍无法缓解可适当吸氧或挂水，若情况较为严重请及时到医院就诊（不排除极个别的游客，当天抵达西藏高原反应就较为严重，切勿拖延，请及时前往医院就诊）。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，抵达西藏的1--2天尽量不要洗澡，以免感冒。
7、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
8、西藏有些景点海拔较高，如拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、纳木错（湖面海拔4718米）、羊卓雍措（湖面海拔4441米） 等景点，不适宜长时间游玩，并且天气寒冷，请注意饱保暖。
9、拉萨海拔：3650米，林芝八一镇海拔2800米，日喀则海拔3836米。