吉林雾凇、长白山北坡 天池、延吉朝鲜民俗园、图们国门、魔界漂流、长白山滑雪 5日游【纯玩O购物 O自费 升级1晚长白山温泉酒店 ,升级2+1航空座椅】 推荐 特价 热卖 新品 团购
打雪仗、采雪蘑菇、和驯鹿亲密接触、在长白山天池许愿、体验东北特色美食----记录美好冬季旅程 [徐州出发]
推荐理由
— 出游位置有限,建议您提前预订!付款前请致电 13291010118 预留位置!
— 徐州旅游信息网是徐州云龙山国际旅行社有限公司旗下网站,由徐州云龙山国际旅行社及具有资质的合作旅行社提供相关服务。(L-JS03048)
— 网上预订可按您填写信息生成旅游合同发送到注册时预留邮箱,请确保邮箱正常使用,电子合同与纸质合同具有同等法律效力。
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吉人景点:炙手可热的雪季景点:吉林雾凇、中国朝鲜民俗园、边境图们、长白山天池、长白山温泉、魔界漂流
吉人住宿:
吉林二晚网评4钻酒店
长白山升级1晚温泉酒店
延吉 一晚网评3钻酒店
吉人美食: 东北风味、朝鲜族歌舞表演餐、农家宴
产品承诺: 透明消费:全程O自费O购物
网红礼包:
礼包一:网红打卡--中国朝鲜民俗风情园
礼包二:网红打卡--中朝86号界碑
礼包三:网红打卡--雪绒花和驯鹿亲密接触
礼包四:网红打卡--魔界雾凇漂流
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吉人住宿:
吉林二晚网评4钻酒店
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延吉 一晚网评3钻酒店
吉人美食: 东北风味、朝鲜族歌舞表演餐、农家宴
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礼包二:网红打卡--中朝86号界碑
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礼包四:网红打卡--魔界雾凇漂流
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徐州吉林
吉林
根据所选交通工具前往吉林,具体车次以实际出票为准(选择卧铺的乘客提前1天出发)
◆ 卧铺参考:K1984(17:57-17:19+1)/Z516(21:50-15:27+1)
◆ 飞机参考:GJ8590(18:25-20:45)
◆ 高铁参考:G1236(12:07-20:55)
乘火车赴北国江城吉林市,开始东北冰雪之旅。
接站安排:24小时免费提供机场和吉林市火车站到下榻宾馆的接站服务。
接机方式:安排客人乘坐小车或大巴车(1.5小时)前往吉林市,直接送入酒店。(存在拼车情况,等待时间不超过60分钟)。
温馨提示:导游或工作人员,会于出游前1天18:00-20:00,通过电话或者短信告知客人接机或接站信息,请保持电话畅通。
入住酒店:抵达酒店后前台凭有效身份证件领取房卡,自行缴纳押金,退房时退还。
可根据自身情况购置棉服(手套、棉帽、雪地靴)以适应东北的气候。东北室外温度在零下20-30度,一定要做好防寒措施,最容易冻伤的部位是耳朵、手、脚。
提前到的朋友可以自行逛一逛吉林市
珲春街夜市、松花江观光、珲春街夜市、松江中路音乐喷泉、网红松花江铁路桥、吉林北山、天主教堂。
◆ 卧铺参考:K1984(17:57-17:19+1)/Z516(21:50-15:27+1)
◆ 飞机参考:GJ8590(18:25-20:45)
◆ 高铁参考:G1236(12:07-20:55)
乘火车赴北国江城吉林市,开始东北冰雪之旅。
接站安排:24小时免费提供机场和吉林市火车站到下榻宾馆的接站服务。
接机方式:安排客人乘坐小车或大巴车(1.5小时)前往吉林市,直接送入酒店。(存在拼车情况,等待时间不超过60分钟)。
温馨提示:导游或工作人员,会于出游前1天18:00-20:00,通过电话或者短信告知客人接机或接站信息,请保持电话畅通。
入住酒店:抵达酒店后前台凭有效身份证件领取房卡,自行缴纳押金,退房时退还。
可根据自身情况购置棉服(手套、棉帽、雪地靴)以适应东北的气候。东北室外温度在零下20-30度,一定要做好防寒措施,最容易冻伤的部位是耳朵、手、脚。
提前到的朋友可以自行逛一逛吉林市
珲春街夜市、松花江观光、珲春街夜市、松江中路音乐喷泉、网红松花江铁路桥、吉林北山、天主教堂。
吉林-图们-延吉(约400公里 车程约5小时)
早餐
延吉
早餐后,乘车前往吉林市【雾凇长廊】(游览时间约30分钟)观赏气象奇景——吉林雾凇。
看雾凇讲究“夜看雾,晨看挂,待到日出赏落花,晨光薄雾配树挂”,清晨是观赏雾凇的最佳时间段,因此今天需要早起,敬请谅解。
【小贴士】吉林雾凇是一种难得一见的气象景观,并非天天都会出现,如果看不到,请不要伤怀,后面还有更精彩的行程,等着您去发现。
游览后乘车赴图们,这里紧靠图们江,雄伟壮丽的国门高高矗立在中朝国境桥头。图们市是吉、黑两省通往朝鲜北部的重要门户。游览【日光山景区】(赠送景点)景区栈道登上【日光亭】远看对面朝鲜南阳市景观、【中朝铁路桥】、公路桥,下山打卡 【中朝86号界碑】。
中餐:【东北风味】(已含,餐标30元/人)
后赴延吉市,游览【中国朝鲜族民俗园】在这里可以欣赏和体验朝鲜族传统生活习惯,古朴的民居,秋千、跳板、摔跤场,村内展示着百年老宅、山地民居、富人宅邸等朝鲜族特色建筑,再现了从古代达官贵人到普通人民的生活方式、居住档次和室内装修情况。其中的九座百年老宅是来自全州不同县市的各个村落,最大程度的保留了朝鲜族传统老宅的原始风貌。游人置身其中,不禁被浓郁的民族乡土气息深深吸引。
这里给人一种走进了“朝鲜”或“韩国”的感觉,尤其是当一些游客穿上特色的朝鲜族服装后,那感觉好像出国了。
随后来到延吉必打卡地【延边大学的网红弹幕墙】让你一秒穿越到韩国的感觉。
晚餐自理
延吉市美食推荐:延吉的啤酒屋、全州拌饭 、烤肉餐厅、冷面馆、汤饭馆、烤串店、包饭馆等等很多 快快体验吧。
看雾凇讲究“夜看雾,晨看挂,待到日出赏落花,晨光薄雾配树挂”,清晨是观赏雾凇的最佳时间段,因此今天需要早起,敬请谅解。
【小贴士】吉林雾凇是一种难得一见的气象景观,并非天天都会出现,如果看不到,请不要伤怀,后面还有更精彩的行程,等着您去发现。
游览后乘车赴图们,这里紧靠图们江,雄伟壮丽的国门高高矗立在中朝国境桥头。图们市是吉、黑两省通往朝鲜北部的重要门户。游览【日光山景区】(赠送景点)景区栈道登上【日光亭】远看对面朝鲜南阳市景观、【中朝铁路桥】、公路桥,下山打卡 【中朝86号界碑】。
中餐:【东北风味】(已含,餐标30元/人)
后赴延吉市,游览【中国朝鲜族民俗园】在这里可以欣赏和体验朝鲜族传统生活习惯,古朴的民居,秋千、跳板、摔跤场,村内展示着百年老宅、山地民居、富人宅邸等朝鲜族特色建筑,再现了从古代达官贵人到普通人民的生活方式、居住档次和室内装修情况。其中的九座百年老宅是来自全州不同县市的各个村落,最大程度的保留了朝鲜族传统老宅的原始风貌。游人置身其中,不禁被浓郁的民族乡土气息深深吸引。
这里给人一种走进了“朝鲜”或“韩国”的感觉,尤其是当一些游客穿上特色的朝鲜族服装后,那感觉好像出国了。
随后来到延吉必打卡地【延边大学的网红弹幕墙】让你一秒穿越到韩国的感觉。
晚餐自理
延吉市美食推荐:延吉的啤酒屋、全州拌饭 、烤肉餐厅、冷面馆、汤饭馆、烤串店、包饭馆等等很多 快快体验吧。
延吉-长白山(约150公里 车程约2.5小时)
早餐,中餐
长白山
自行打卡【美食博主乌啦啦打卡地-水上市场】这里就是当地人经常逛的早市场,卖很多当地特色食材,小伙伴们可以在这里品尝手工制作的打糕、米肠、各种各样的泡菜、秘制牛板筋等。
[小贴士]:水上市场是早市场,早8点闭市,需早起自行前往,如果您想赖床的话,可以在酒店休息。
早餐后,游览【雪绒花驯鹿园】(包含门票+饲料一份)长白山雪绒花驯鹿园和驯鹿亲密接触。
中餐:【东北农家】(已含,餐标30元/人)
午餐【长白山初级滑雪2小时】包含雪仗、雪板、雪鞋。长白山长白山位于世界冰雪“黄金纬度带”,冬季漫长、降雪量大、雪期长、雪质松软,其冰雪资源得天独厚,是世界三大粉雪基地之一,被誉为“滑雪天堂”
【温馨提醒】
★滑雪镜或墨镜,防止雪地阳光反射刺伤眼睛;
★防晒霜:防止冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤;
★高热食品:带一些高热量的小零食比如士力架等;
★注意保暖:帽子、手套、围巾、口罩 一定要携带;
后乘车30分钟-长白山入住。
晚上体验【长白山温泉】(赠送景点)(酒店占床客人赠送温泉,不去不退,不可转让)长白山温泉有“神水”之称,属于高热温泉,多数泉水温度在摄氏60度以上,最高泉眼可达摄氏82度,把自己滑入温润的泉水中,氤氲的水汽掩着远处的茫茫长白山颠,倾世豪情融化为一腔柔情,祝长白山好梦!!
【小贴士】:酒店温泉为男女混浴,需自备泳衣。
[小贴士]:水上市场是早市场,早8点闭市,需早起自行前往,如果您想赖床的话,可以在酒店休息。
早餐后,游览【雪绒花驯鹿园】(包含门票+饲料一份)长白山雪绒花驯鹿园和驯鹿亲密接触。
中餐:【东北农家】(已含,餐标30元/人)
午餐【长白山初级滑雪2小时】包含雪仗、雪板、雪鞋。长白山长白山位于世界冰雪“黄金纬度带”,冬季漫长、降雪量大、雪期长、雪质松软,其冰雪资源得天独厚,是世界三大粉雪基地之一,被誉为“滑雪天堂”
【温馨提醒】
★滑雪镜或墨镜,防止雪地阳光反射刺伤眼睛;
★防晒霜:防止冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤;
★高热食品:带一些高热量的小零食比如士力架等;
★注意保暖:帽子、手套、围巾、口罩 一定要携带;
后乘车30分钟-长白山入住。
晚上体验【长白山温泉】(赠送景点)(酒店占床客人赠送温泉,不去不退,不可转让)长白山温泉有“神水”之称,属于高热温泉,多数泉水温度在摄氏60度以上,最高泉眼可达摄氏82度,把自己滑入温润的泉水中,氤氲的水汽掩着远处的茫茫长白山颠,倾世豪情融化为一腔柔情,祝长白山好梦!!
【小贴士】:酒店温泉为男女混浴,需自备泳衣。
魔界漂流--长白山
早餐,晚餐
吉林
早餐后,赠送网红打卡必去【魔界雾凇漂流】(游览时间约40分钟 赠送景点不去不退)体验冬季漂流 欣赏雾凇美景。"魔界"的水系是长白山天池流泻而下的温泉水,常年不结冰,每到冬季,当气温达零下20摄氏度时,雾气蒸腾,出现雾凇和树挂,氤氲缭绕、天人一体、旖旎景色如仙境,仿佛到了原始社会的远古世界,摄影人称这里为"魔界"。
早餐后,乘车赴国家5A级景区【长白山国家级自然保护区】(游览时间约4.5小时)
【小贴士】:门票105元/人已含,景区交通车:环保车85元/人+环线车35元/人+倒站车80元/人自理。
根据天气情况,乘坐景区倒站车登东北第一高峰—松花江、鸭绿江、图们江三江之源—亚洲最大的火山口湖—【长白山天池】、游览【长白瀑布】、【小天池】、【绿渊潭景区】、【聚龙温泉群】。
后游览,下山后乘车30分钟【百花谷民俗村】(赠送景点)
1. 感受天地大将军守护神,了解朝鲜族民风民俗,学习朝鲜族日常用语。
2. 互动体验朝鲜族石头爷爷的守护神文化。
3. 参观朝鲜族古建筑非物质文化遗产博物馆,了解中国朝 鲜族历史,体验朝鲜族浓郁的民俗文化。
4. 参观辣白菜,打糕博物馆,了解朝鲜族饮食文化。
5. 听朝鲜族姑娘讲述“药水泉”感恩亭的神秘故事。
6. 参观五德泉,并学习五德文化。
7.体验既刺激又浪漫的朝鲜族体育项目,秋千,跳板。
晚餐餐:【百花谷朝鲜族表演餐】餐标70元/人。
参考菜单:特色江米鸡、红烧偏口鱼、肉炒山木耳、小炒黄牛肉、外婆杂粮包、香甜玉米粒、朝鲜族打糕米肠拼盘、滑溜肉片、朝鲜族辣白菜、五彩糯米枣、宫保鸡丁、人参鸡汤、米饭不限
后乘车5小时返回吉林市入住。
早餐后,乘车赴国家5A级景区【长白山国家级自然保护区】(游览时间约4.5小时)
【小贴士】:门票105元/人已含,景区交通车:环保车85元/人+环线车35元/人+倒站车80元/人自理。
根据天气情况,乘坐景区倒站车登东北第一高峰—松花江、鸭绿江、图们江三江之源—亚洲最大的火山口湖—【长白山天池】、游览【长白瀑布】、【小天池】、【绿渊潭景区】、【聚龙温泉群】。
后游览,下山后乘车30分钟【百花谷民俗村】(赠送景点)
1. 感受天地大将军守护神,了解朝鲜族民风民俗,学习朝鲜族日常用语。
2. 互动体验朝鲜族石头爷爷的守护神文化。
3. 参观朝鲜族古建筑非物质文化遗产博物馆,了解中国朝 鲜族历史,体验朝鲜族浓郁的民俗文化。
4. 参观辣白菜,打糕博物馆,了解朝鲜族饮食文化。
5. 听朝鲜族姑娘讲述“药水泉”感恩亭的神秘故事。
6. 参观五德泉,并学习五德文化。
7.体验既刺激又浪漫的朝鲜族体育项目,秋千,跳板。
晚餐餐:【百花谷朝鲜族表演餐】餐标70元/人。
参考菜单:特色江米鸡、红烧偏口鱼、肉炒山木耳、小炒黄牛肉、外婆杂粮包、香甜玉米粒、朝鲜族打糕米肠拼盘、滑溜肉片、朝鲜族辣白菜、五彩糯米枣、宫保鸡丁、人参鸡汤、米饭不限
后乘车5小时返回吉林市入住。
吉林徐州
早餐
温馨的家
吉林雾凇
早餐前6点30乘车30分钟(雾凇因需要早上看)吉林市【雾凇长廊】(游览约30分钟 赠送景点)这里是雾凇观看点之一,观赏气象奇景—吉林雾凇,所谓“夜看雾,晨看挂,待到近午赏落花,夕阳薄雾配树挂”,在每一个时段内都能让人感受到不同的惊奇。每到寒冬,不冻的江水中升腾的水雾遇冷,在树上凝结为霜花,从远处看正是传说中的玉树琼花,美不胜言。 雾凇为自然景观,一般成型于早上,遇阳光消失,大家需要早起拍摄美景。(雾凇的形成要求既天晴少云,又静风,且风速很小等多种因素,故不能保证一定会看到,如果看不到,也不要太惊讶哦!)
8点左右返回酒店吃早餐。早餐后结束行程。
吉林市24小时送站(小车送火车站,动车送龙嘉机场、长春站)结束东北长白之旅。
【温馨提示】
1、不能早起的客人 可以在酒店休息 12点之前退房
2、回程建议长春龙嘉机场11点以后航班
8点左右返回酒店吃早餐。早餐后结束行程。
吉林市24小时送站(小车送火车站,动车送龙嘉机场、长春站)结束东北长白之旅。
【温馨提示】
1、不能早起的客人 可以在酒店休息 12点之前退房
2、回程建议长春龙嘉机场11点以后航班
费用说明
- 正常价格包含吃住行游购娱
- 儿童仅含汽车车位,餐费,导游服务费,不含门票和住宿。根据具体情况选择购买门票和来回的火车/飞机票等
费用包含
1、住宿:
吉林市(网评4钻):雾凇宾馆、维也纳酒店、大唐温泉酒店或同级
二道白河(含温泉):御麓泉度假酒店、金水鹤温泉酒店 、鑫达莱酒店、长白山大厦、观景温泉酒店、云水希悦酒店
延吉市:德铭酒店、鑫立酒店、大宗大宇酒店、长白松宾馆或同级
2、用餐:全程含4早3正餐 详细餐标以及参考菜单详见行程。退餐可按照餐标退餐,儿童半价。
3、用车:2+1座豪华旅游车(人数低于16人含16人 改成普通33座旅游车型 ),全程用车每人含一个正座(婴儿也含座);
4、导服:行程安排1名导游全程服务,接送站无导游,6人(含)以下司机兼向导。
5、保险:我社已承保旅行社责任险,意外险请根据情况自愿购买。
6、门票:长白山大门(105元/人)、朝鲜民俗园(30元/人);赠送景点:雪岭景区、日光山、水上市场、延边大学弹幕墙
儿童价:1.2m以下,含雾凇漂流 ,当地车位、导服、半价正餐,不占床,不含早餐,不含小交通,其他费用产生自理。
赠送景点特殊原因无法参观不退费用,儿童因不含门票请旅游者于景区售票处自购,如需导游代购可行程中现付,长白山52.5元/儿童,朝鲜族民俗园15元/人。(超1.2米,18周岁以下未成年凭证件)
吉林市(网评4钻):雾凇宾馆、维也纳酒店、大唐温泉酒店或同级
二道白河(含温泉):御麓泉度假酒店、金水鹤温泉酒店 、鑫达莱酒店、长白山大厦、观景温泉酒店、云水希悦酒店
延吉市:德铭酒店、鑫立酒店、大宗大宇酒店、长白松宾馆或同级
2、用餐:全程含4早3正餐 详细餐标以及参考菜单详见行程。退餐可按照餐标退餐,儿童半价。
3、用车:2+1座豪华旅游车(人数低于16人含16人 改成普通33座旅游车型 ),全程用车每人含一个正座(婴儿也含座);
4、导服:行程安排1名导游全程服务,接送站无导游,6人(含)以下司机兼向导。
5、保险:我社已承保旅行社责任险,意外险请根据情况自愿购买。
6、门票:长白山大门(105元/人)、朝鲜民俗园(30元/人);赠送景点:雪岭景区、日光山、水上市场、延边大学弹幕墙
儿童价:1.2m以下,含雾凇漂流 ,当地车位、导服、半价正餐,不占床,不含早餐,不含小交通,其他费用产生自理。
赠送景点特殊原因无法参观不退费用,儿童因不含门票请旅游者于景区售票处自购,如需导游代购可行程中现付,长白山52.5元/儿童,朝鲜族民俗园15元/人。(超1.2米,18周岁以下未成年凭证件)
费用不包含
根据景区规定需乘坐以下小交通(无年龄优惠当地现付)
长白山环保车85元/人+环线车35元/人+倒站车80元/人自理
长白山环保车85元/人+环线车35元/人+倒站车80元/人自理
- 正常价格包含吃住行游购娱
- 儿童仅含汽车车位,餐费,导游服务费,不含门票和住宿。根据具体情况选择购买门票和来回的火车/飞机票等
费用包含
费用不包含
- 正常价格包含吃住行游购娱
- 儿童仅含汽车车位,餐费,导游服务费,不含门票和住宿。根据具体情况选择购买门票和来回的火车/飞机票等
费用包含
费用不包含
预订须知
1、网站内推荐行程内容和价格谨供客人提供参考,具体价格根据出行时间电询或上门咨询。如有特殊景点要求可与客服联系后根据游客具体情况制订“独立成团”行程内容。
2、报名出游的客人需提供准确无误的名单及身份证,身份证不得过期,否则由此造成的损失由客人承担!
3、在您预订并支付成功之后导游会在您临行的前一天下午约6点通知您集合地点、时间以及车牌号,请保持手机畅通。
4、跟团旅游线路预定成功之后,如因个人原因需要取消,将产生车费损失,建议您慎重取消,给您带来的不便请您谅解。
5、请每位游客发团出游当天,带好自己的身份证等相关证件,至集合地点以方便确认身份和办理住宿。
6、此行程报价为旅行社综合打包价,如遇天气等不可抗力因素,导致某一景点无法游览时,导游现退该景点旅行社折扣价,请游客配合。
2、报名出游的客人需提供准确无误的名单及身份证,身份证不得过期,否则由此造成的损失由客人承担!
3、在您预订并支付成功之后导游会在您临行的前一天下午约6点通知您集合地点、时间以及车牌号,请保持手机畅通。
4、跟团旅游线路预定成功之后,如因个人原因需要取消,将产生车费损失,建议您慎重取消,给您带来的不便请您谅解。
5、请每位游客发团出游当天,带好自己的身份证等相关证件,至集合地点以方便确认身份和办理住宿。
6、此行程报价为旅行社综合打包价,如遇天气等不可抗力因素,导致某一景点无法游览时,导游现退该景点旅行社折扣价,请游客配合。
温馨提示
着装建议:
1.鞋子:冬季北方路有冰雪,路面比较滑,最好穿防滑雪地鞋,鞋里面必须垫面垫,切记不要穿单皮鞋,否则很容易将脚冻伤,高帮的登山鞋也非常实用.
2.衣服:首先贴身穿一件长袖棉内衣,然后穿一件羊毛毛衣(高龄人士可再多穿一件毛衣)最后穿上羽绒冬衣(连帽子最好)。请注意:每件衣服不能过于肥大,已防空气侵入。
3.裤子:滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意:裤宜长不宜短,不可露出足踝部。
4.手套:最好备两幅,一副薄的纺织手套一副,一副滑雪手套,因为可以防水。
5.帽子:建议您穿用的羽绒冬装配有面帽,帽子最好是能够遮住耳朵的,毛线的很保暖又美观。
6.围巾:外出参观时,口、鼻、脖子用围巾围起来,冷空气不会刺激到呼吸器官,便不会流鼻水。
7.背包:建议使用登山包,不要带太好的,耗损太大,初级驴友用的背包就好。
安全常识:
1.在冰面或雪地上行走时,要记住“走路不要高抬脚,小步滑行跌不倒,双手不要插衣袋,跌倒也不出意外”。在积雪较厚的户外进行活动时,请一定听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等)一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,条件允许的情况下,用28-40度接近体温的水复温,是最好的康复方法。
2.小心保管好现金以及贵重物品,游览时最好不要带在身上大量的钱物,更不要配戴贵重的首饰,以免遗失。
3.护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里,要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。
滑雪注意事项:
1.检查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。
2.滑雪基本姿势:双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
3.应急措施:当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。
建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。
4.当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。
5.滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。
6.最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”。
1.鞋子:冬季北方路有冰雪,路面比较滑,最好穿防滑雪地鞋,鞋里面必须垫面垫,切记不要穿单皮鞋,否则很容易将脚冻伤,高帮的登山鞋也非常实用.
2.衣服:首先贴身穿一件长袖棉内衣,然后穿一件羊毛毛衣(高龄人士可再多穿一件毛衣)最后穿上羽绒冬衣(连帽子最好)。请注意:每件衣服不能过于肥大,已防空气侵入。
3.裤子:滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意:裤宜长不宜短,不可露出足踝部。
4.手套:最好备两幅,一副薄的纺织手套一副,一副滑雪手套,因为可以防水。
5.帽子:建议您穿用的羽绒冬装配有面帽,帽子最好是能够遮住耳朵的,毛线的很保暖又美观。
6.围巾:外出参观时,口、鼻、脖子用围巾围起来,冷空气不会刺激到呼吸器官,便不会流鼻水。
7.背包:建议使用登山包,不要带太好的,耗损太大,初级驴友用的背包就好。
安全常识:
1.在冰面或雪地上行走时,要记住“走路不要高抬脚,小步滑行跌不倒,双手不要插衣袋,跌倒也不出意外”。在积雪较厚的户外进行活动时,请一定听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等)一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,条件允许的情况下,用28-40度接近体温的水复温,是最好的康复方法。
2.小心保管好现金以及贵重物品,游览时最好不要带在身上大量的钱物,更不要配戴贵重的首饰,以免遗失。
3.护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里,要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。
滑雪注意事项:
1.检查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。
2.滑雪基本姿势:双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
3.应急措施:当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。
建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。
4.当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。
5.滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。
6.最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”。
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